Անձնական ճգնաժամերը հազվադեպ չեն: Մեր դինամիկ աշխարհում մարդիկ ողողված են անավարտության ալիքով, ամեն ինչ անընդհատ կուտակվում է, ստիպում է նրանց զգալ սթրես, դյուրագրգռություն, ինչ-որ բան սկսելու համար կենսական էներգիա չկա. շրջանակը փակվում է …
Դուք նույնպես պատրաստ եք օրվա ընթացքում ամեն ինչ անելու, միայն թե չաշխատեք, չգործեք հանուն ձեր բարեկեցության: Ուրեմն այս հոդվածը ձեզ համար է։
Ձգձգումը ժամանակակից ժամանակների պատուհասն է
Մենք ամեն օր հազարավոր բաներ ենք անում, բայց եթե ուշադիր նայեք, նրանք հաճախ կենտրոնանում են միայն մեկ բանի վրա՝ աշխատանքից խուսափելու վրա: Այս դեպքում «աշխատանքը» ոչ միայն այն վայրն է, որտեղ մենք օր օրի գնում ենք, որպեսզի ապրուստի միջոցներ հայթայթենք, այլ նաև ներառում է տնային գործերը, երեխաների զարգացումը, մեր առողջությունը, ֆիզիկական մարմինը, նրա գեղեցկությունը և երջանկությունը։ վերջապես։
Տեղեկատվության դարաշրջանում ինչ-որ բանից անտեղյակ լինելն ուղղակի տարօրինակ է: Ձեզ հարմար ցանկացած վայրում ամեն ինչ կարելի է կարդալ «առցանց»: Այսօրվա ամենապահանջված հեղինակներից մեկը Լեո Բաբաուտան է։ Գրքերը, որոնք նա գրում է, գրավում են անհատի ինքնազարգացման տեղը, շատհայտնի ուղղություն այսօր։
Ինչպես դառնալ արդյունավետ
Խնդիրի դեմ եռանդուն պայքարողներից մեկը Լեո Բաբաուտան է։ «Ոչ մի հետաձգում»-ը նրա հեղինակային տեխնիկան է՝ ցույց տալով անձնական օրինակով, թե ինչպես կարող ես դառնալ արդյունավետ, հետևաբար՝ հաջողակ մարդ:
Լեոն բեկում մտցրեց իր կյանքում՝ իր գրկում ունենալով վեց (!!!) երեխա։ Դեռ ունե՞ք արդարացումներ, թե ինչու չեք կարող բարելավել ձեր կյանքը:
Ինչպե՞ս է այն աշխատում: Հարկավոր է ձեր ուշադրության կենտրոնացումը տեղափոխել այն վայրը, որտեղ ամեն ինչ ամենավատ է ընթանում։ Գործելով աստիճանաբար, գուցե նույնիսկ օրական 5-10 րոպե, դուք կարող եք շատ շուտով զգալիորեն բարձրացնել ձեր արտադրողականությունը և շատ բան անել:
Անձնական հաջողության ճանապարհին
Գրքերը (Լեո Բաբուտայի) ազատորեն հասանելի են համացանցում, դրանք ծավալուն չեն իրենց բովանդակությամբ, յուրաքանչյուրը կարող է դրանք հաղթահարել կարճ ժամանակում։ Հետաքրքիրն այն է, որ հաջողակ մարդիկ անվճար կիսվում են իրենց գաղտնիքներով, նրանց աշխատանքները ուսումնասիրվում են, բայց մեր շրջապատում այլեւս չկան հաջողակ մարդիկ։ Ինչու է դա տեղի ունենում: Պատասխանն այն է, որ մենք չենք գործում։ Այո, գրականությունը ներբեռնել են, այո, կարդացել են, բայց հասկացել են, բայց գործնականի չեն անցել։
Լեո Բաբուտան կոչ է անում միանգամից մեկ նորարարություն կատարել: Օգտակար խորհուրդները հանելով՝ անպայման պետք է փորձեք դրանք կյանքի կոչել, առանց գործողության արդյունքը չի գա։ Ջանքերն աստիճանաբար կբարելավեն կյանքը, ակտիվ մարդիկ միշտ ուշադրության կենտրոնում են, քանի որ հաջողությունը նրանց հավատարիմ ուղեկիցն է։
Գիրք «52 փոփոխություններ»
Հաջողությունը կգա աստիճանաբար,շաբաթական ընդամենը մեկ քայլ: Մեկ տարի անց հետ նայելով՝ կարող եք տեսնել, թե ինչպես է կյանքը բարելավվել իր բոլոր ոլորտներում: Լեո Բաբութա «52 Փոփոխություններ»-ը իսկական բեսթսելեր է այն մասին, թե ինչպես կարող ես քո ճակատագրի որակական մակարդակի անցնել։
Մի՛ մոռացեք վայելել ձեր յուրաքանչյուր փոփոխությունը, առանց այս նորամուծության հաստատ կյանքում արմատ չի գցվի: Ի դեպ, Լեո Բաբուտայի գրքում առաջարկված փոփոխություններն ամենևին էլ աքսիոմ չեն, պետք է գրել այն, ինչ ձեզ հարկավոր է։
Ժամանակն է որոշել ձեր որոշումը և սկսել աստիճանաբար փոխել ձեր ճակատագիրը: Երբ մարդը սկսում է գործել, նրա կյանքն անընդհատ սկսում է բարելավվել: Եվ միայն նրանք, ովքեր ապրում են ցախաբույսի պես, մինչև վերջ կբուսանան:
Արա ամեն ինչ 1 րոպեում
Օրական 5 րոպե նվիրել առաջադրանքներին ավելի լավ է, քան ոչինչ չանելը: Հիմնականում մենք որևէ առաջադրանք չենք ստանձնում՝ մտածելով, որ դրանք կարող են շատ երկար տևել, իրականում նույնիսկ օրական 1 րոպեն հրաշքներ է գործում։
Օրինակ՝
Դուք չեք կարող ձեզ ստիպել սովորել անգլերեն:
- Այս հարցում առաջխաղացման համար կարող եք ներբեռնել ինչ-որ հավելված ձեր սմարթֆոնի մեջ և նայել այնտեղ ամեն օր՝ սկսած օրական 1 րոպեից։
- Ծրագիրը կարող եք օգտագործել ոչ թե օրվա որոշակի ժամանակահատվածում, այլ, օրինակ, միայն հասարակական տրանսպորտով ճանապարհորդելիս, հերթ կանգնելիս, ճաշի ժամին:
- Նման տեխնիկայի կիրառումը արագ արդյունք է տալիս, քանի որ, ինչպես գիտեք, կանոնավոր կատարվող գործողությունները միշտ դառնում են սովորություն։
Այնքան պարզ է, օրեցօր կլինիձեռք բերել նոր գիտելիքներ, հմտություններ, կարողություններ, որոնք այնուհետև կօգնեն ավելի լավ պաշտոնի դիմել, որը կբերի արժանապատիվ գումար, ավելի լավ տեսք կունենա, ապրել կարգուկանոնի միջավայրում:
Գաղտնիքը կայանում է նրանում, որ գեղեցիկ օրերից մեկը մեկ րոպեն կդառնա 10, 20, 30… Եվ այդ ժամանակ հնարավոր կլինի ավելի մեծ բարձունքների հասնել:
Մեկ րոպեի կանոնը վերաբերում է ամեն ինչին՝ սպորտին, մաքրությանը, ինքնակրթությանը։
- ամեն օր ներբեռնել մամուլը (կռկռոց), սկսած մի քանի րոպեից;
- սովորեք ամեն օր «կույր մուտքագրման եղանակը»;
- բլոգի համար, տեղադրեք սոցիալական ցանցերում ցանցեր;
- ամեն օր հինգ րոպե հատկացրեք աշխատասեղանը մաքրելու համար;
- մի քանի րոպե ձեր համակարգչից, հեռախոսից ավելորդ ֆայլերը ջնջելու համար;
- կարդացեք ցանկացած գրքի 10-15 էջ:
Դուք կարող եք բազմաթիվ դեպքերի հետ գալ, եթե գիտակցաբար պայքարեք ձգձգման դեմ, ապա շուտով այն կդադարի ճնշել ձեզ։ Ուղղակի անհնար է կանգ առնել, երբ քեզ ոգեշնչում է հաջողությունը։ Լեո Բաբաուտան պարզապես ասում է, որ մարդիկ, անշուշտ, կշարունակեն «կախվել» ինտերակտիվ տարածքում, բայց ամեն ինչ կկատարվի, շատ բան:
