Ակտիվ մարդը միշտ պետք է վերահսկի իր առողջությունը: Բացի ճիշտ սնվելուց, կանոնավոր զննումներից ու առօրյայից, կյանքում պետք է տեղ հատկացնել սպորտին։ Կան այնպիսիք, ովքեր չափից շատ ժամանակ են հատկացնում ֆիզիկական գործունեությանը։ Որպեսզի մարզումները ճիշտ անցնեն և չվնասեն առողջությանը, պետք է վերահսկել մարդու մարմնի բոլոր ցուցանիշները: Ժամանակակից գաջեթները հոգացել են դրա մասին։
Ընտրություն կա
Սրտի հաճախականության մոնիտորով ժամացույցները հեշտ է գտնել: Միայն անհրաժեշտ է հստակ հասկանալ, թե որ գործառույթներն են անհրաժեշտ, որոնք կարող են ավելորդ լինել։ Ժամանակակից գաջեթների շուկայում կարելի է գտնել հսկայական քանակությամբ «խելացի» ժամացույցներ, որոնք չափում են քայլերի քանակը, կարող են ծանուցումներ ուղարկել սմարթֆոններից, ինչպես նաև հաշվարկել տան ճանապարհը և այլն։
Կան նաև ժամացույցներ, որոնք պատրաստված են հատուկ բնակչության որոշակի հատվածի համար։ Օրինակ, գաղտնիք չէ, որ դուք կարող եք գտնել գերապահով սմարթֆոն: Կան ճիշտ նույն ռազմական ժամացույցները, որոնք կարող են դիմակայել ցնցումներին, ջրի ընթացակարգերին և սթրեսին: Բացի այդ, դրանք ծառայում են ջերմաստիճանը, ճնշումը, եղանակային պայմանները և այլն որոշելու համար։
Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է հատուկ ժամացույց՝ զարկերակային մոնիտորով, ապա ավելի լավ է ձեր ուշադրությունը դարձնել Garmin-ին։ Նրա մասին քչերը գիտենքանի որ մշակողները ուղղված են սպառողների որոշակի հատվածին: Ընկերությունն ունի հսկայական թվով մոդելներ, որոնք նախատեսված են ճանապարհորդության, սպորտի կամ ամենօրյա օգտագործման համար: Garmin-ն ունի մոդելների մի ամբողջ շարք, որոնք նախատեսված են գործունեության որոշակի ոլորտի համար:
Ամենահայտնի
Ընկերության բոլոր մոդելներից կարելի է առանձնացնել Fenix-ը, Tactix-ը և Forerunner-ը։ Մենք միայն կխոսենք վերջինիս մասին: Եթե փնտրում եք Garmin-ի սրտի զարկերի մոնիտորինգ, ապա այս վերջին շարքի ժամացույցները ձեզ լավագույնս կհամապատասխանեն: Տարիների ընթացքում հսկայական թվով տատանումներ են եղել: Կան նաև մատչելի մոդելներ, որոնց գինը տատանվում է 10-ից 12 հազար ռուբլի, կան նաև ավելի ֆունկցիոնալ և թանկ տարբերակներ՝ 50-60 հազար ռուբլիից։
Ինչևէ, բոլորն էլ ձեռքի տակ ունեն սրտի զարկերի մոնիտոր: Garmin-ը ժամանակի ընթացքում սկսեց այս ֆունկցիային ավելացնել այլ տարբերակներ: Որոշ ժամացույցներ սպորտայինից դարձել են խելացի։
Բյուջեի տարբերակ
Հիմնական մոդելներից մեկը Forerunner 10-ն է։ Այն շատ հեշտ է օգտագործել և բավականին հայտնի ժամացույց։ Արտաքուստ ոճային, նրանք ունեն մի քանի գունային սխեմաներ ինչպես աղջիկների, այնպես էլ տղաների համար: Ունեն շատ փոքր դիսփլեյ՝ ընդամենը 2x2 սմ, մարտկոցը նույնպես թույլ է։ Այնուամենայնիվ, մեկ մարզվելը հեշտությամբ գոյատևում է:
Հասանելի գործառույթները ներառում են GPS, բարձր զգայունության ընդունիչ, որը կարող է համաժամացվել Garmin Connect-ի հետ: Վազելիս պատուհանում կարող եք տեսնել ժամանակը, հեռավորությունը, կալորիաները և արագությունը: Այս ժամացույցների հիմնական առավելությունն այն է, որ նրանք կարող են գրանցել մարզումները՝ դրանով իսկ դրդելով ձեզ հաղթահարելռեկորդներ և հաջողություններ: Միակ բանն այն է, որ Garmin-ի այս մոդելում չկա սրտի զարկերի մոնիտոր:
Հաճելի է միասին քայլել
Բայց հաջորդ Forerunner 70-ը մի փոքր ավելի թանկ է, քան նախորդը: Դրա միջին գինը մոտ 16 հազար ռուբլի է: Այս գաջեթի հիմնական առանձնահատկությունն այն է, որ այն ունի սրտի զարկերի հաճախականության մոնիտոր: Այս ժամացույցով դուք կարող եք մարզվել ոչ միայն ներսում, այլ նաև դրսում։ Նրանք արագորեն գրանցում են ձեզ անհրաժեշտ բոլոր տեղեկությունները. այրված կալորիաներ, ժամանակ, սրտի զարկերակ և այլն: Բացի այդ, Forerunner 70-ը հասանելի է ընտրովի քայլաչափով և հեծանիվների արագության սենսորով:
Ժամացույցն ունի անլար կապ սրտի զարկերի հաճախականության մոնիտորին: Նրանք տեղեկատվություն են ցույց տալիս մարզումների ինտենսիվության մասին: Բացի սրտի մկանների կծկումների քանակից, դրանք ցույց են տալիս զարկերակային գոտին։
Չնայած այն հանգամանքին, որ գաջեթը կարող է խնայել մինչև 20 ժամ տեղեկատվություն, այն կարող է նաև հեշտությամբ համաժամանակացվել համակարգչի հետ: Եվ նա դա անում է անլար, պարզապես պետք է մոտ լինել համակարգչին։
Խելացի սերունդ
Հաջորդ մոդելը կարժենա 25 հազար ռուբլի։ Forerunner 620 գաջեթը ստացել է բազմաթիվ օգտակար հատկություններ։ Ի թիվս այլոց, կա նաև սրտի զարկերի մոնիտոր, բայց այն ներառված չէ, այնպես որ, քայլաչափի նման, դուք ստիպված կլինեք գնել այն:
Սա առաջին մոդելներից է, որն ունի գունավոր էկրան, ինչպես նաև սենսորային էկրան: Ներկառուցված GPS ընդունիչ կա, որն օգնում է հաշվարկել հեռավորությունը, արագությունը և սրտի հաճախությունը: Կա նաև հատուկ գործառույթ, որը չափում է առավելագույնըմարզիկի կողմից սպառված թթվածնի քանակը։
Forerunner 620-ն օգնում է ձեզ որոշել ձեր հանգստի ժամանակահատվածը մարզումների միջև: Դրա համար գաջեթը հաշվում է սրտի զարկերի հաճախականությունը և անցած վարժությունների ցուցանիշները և ստացված տվյալների հիման վրա հաշվարկում է մարմնի լիարժեք վերականգնման ժամանակը։
Ի թիվս այլ բաների, կա հատուկ սենսոր, որը ցույց է տալիս կադենսությունը, հողի հետ շփման ժամանակը և ուղղահայաց տատանումները: Կա նաև իրական ժամանակի հետևում և սինքրոնացում սոցիալական ցանցերի հետ: Դրանք ջրակայուն են 50 մետր խորության վրա։
Բազմասպորտ
Սա Garmin-ի ևս մեկ մոդել է: Սրտի հաճախականության մոնիտորը ներառված է Forerunner 920 XT-ում: Բացի այդ, կան հսկայական թվով լրացուցիչ տարբերակներ, որոնք գաջեթը դարձնում են բազմասպորտ: Նա, ինչպես նախորդ մոդելը, կարող է հաշվարկել վազքի դինամիկան: Այսինքն՝ օգտատերը գիտի կադենսությունը, հողի հետ շփման ժամանակը և ուղղահայաց տատանումները:
Գոյություն ունի նաև ֆունկցիա, որն օգնում է հաշվարկել ծանրաբեռնվածությունից հետո օրգանիզմի վերականգնման ժամանակը։ Այս մոդելի նորամուծությունը «Լող» ռեժիմն է։ Նրա շնորհիվ կարելի է որոշել մարզիկի հաղթահարած տարածությունը, ինչպես նաև հարվածների հաճախականությունը, հնարավոր է որոշել դրանց ոճն ու քանակը։
Չնայած այն հանգամանքին, որ ներկառուցված սրտի զարկերի մոնիտոր չկա, Garmin Forerunner 920 XT-ը գործում է որպես խելացի ժամացույց: Էկրանը կարող է ցուցադրել ստացված ծանուցումները, էլ. նամակները կամ տեքստային հաղորդագրությունները:
Մյուս տարբերակներից և ռեժիմներից այս մոդելըԱջակցում է Garmin Connect-ի համաժամացմանը, վիրտուալ գործընկերոջը, ավտոմատ դադարին, շրջադարձին, ետադարձին: Գործում է նաև բազմասպորտային ռեժիմ։ Այն աջակցում է պարզ և բարդ մարզումների: Զգուշացումներ կան նաև դասերի տեմպի, ժամանակի և հեռավորության մասին։ Առկա է թրթռման ռեժիմ, բարձրաչափ, կալորիականության հաշվարկ և այլն:
Իսկական մարզիկների համար
Ինչպես արդեն նկատել եք, Garmin սրտի զարկերի մոնիտոր գտնելը հեշտ է: Բայց երբեմն ցանկանում եք անմիջապես հասանելի լինել բոլոր անհրաժեշտ գործառույթները: Այս պահին այս ընկերության ամենաթանկ մոդելը Forerunner 735 XT-ն է։ Այն արժե մոտ 60 հազար ռուբլի: Գինը հիմնավորված է ոչ միայն առկա տարբերակների քանակով, այլ նաև նյութերի որակով։
Հարկ է նշել, որ այս սպորտային ժամացույցը շատ ոճային է։ Նրանք ունեն զուսպ դիզայն և հիանալի տեսք ունեն ինչպես սպորտային կոստյումների, այնպես էլ գրասենյակային հագուստի հետ միասին: Այս մոդելի հիմնական առանձնահատկությունն այն է, որ այս Garmin-ն ունի ներկառուցված սրտի զարկերի մոնիտոր: Բացի այդ, Forerunner 735 XT-ը թույլ է տալիս շարժվել ցանկացած տեսակի ֆիզիկական ակտիվության ժամանակ՝ վազում, լող, հեծանիվ և այլն:
Ինչպես նախորդ մոդելները, այս մեկը կարող է ցույց տալ սպառված թթվածնի քանակը՝ որոշելով մրցման ժամանակը և մարզվելուց հետո վերականգնումը: Այս մոդելը հասանելի է նաև խելացի ծանուցումներով, Garmin Connect-ի ավտոմատ վերբեռնումներով, սոցիալական ցանցերում և այլն:
Garmin's Forerunner 735 XT ստացավ միայն դրական արձագանքներ: Այն չափում է դաստակի զարկերակը։ Եթե ցանկանում եք ավելի ճշգրիտ տվյալներ ստանալ, կարող եք օգտագործել կրծքավանդակի ժապավեն:Դրա շնորհիվ շատ ավելի ճշգրիտ կլինեն դինամիկայի տվյալները, թթվածնի հաշվարկը, ինչպես նաև լողալիս տվյալները։
Այս պահին սա ընկերության ամենաֆունկցիոնալ մոդելն է: Բացի ֆիզիոլոգիական չափումներից, այն կարող է ստանալ ծանուցումներ սմարթֆոնից, կառավարել երաժշտության նվագարկումը, կատարել «գտիր իմ հեռախոսը» հրամանը։ Հասանելի են նաև մարզումների բոլոր տվյալները՝ վարժությունների ժամանակացույց, հանգստի որոշում, վազքի դինամիկայի մասին տեղեկատվություն, մարզումների արդյունավետությունը:
Արդյունք
Garmin գաջեթը ոչ միայն սպորտային սարքավորում է, որը ձեր մարզումն ավելի հարմարավետ կդարձնի: Սա բարձր կենտրոնացված «խելացի» ժամացույց է, որը թույլ է տալիս ստանալ բոլոր անհրաժեշտ տեղեկությունները մարզումից առաջ, դրա ընթացքում և հետո: Բացի մասնագիտացված տարբերակներից, կան նաև ստանդարտ տարբերակներ, որոնք օգտակար կլինեն ամենօրյա օգտագործման համար՝ ամսաթիվ, ժամ, զարթուցիչ, ազդանշաններ, քայլաչափ և այլն:
