Եթե ուշադիր հետևում եք ձեր առողջությանը, ցանկանում եք նիհարել կամ պարզապես սպորտով եք զբաղվում, ապա սրտի զարկերակային մոնիտորների (թրեքերների) հատվածը հավանաբար ձեզ ծանոթ և հետաքրքիր է: Այս տեսակի առաջին սարքերը հայտնվել են հեռավոր 80-ականներին։ Նրանք բավականին զանգվածային էին և կատարում էին միայն մեկ գործառույթ՝ չափում էին սրտի զարկերը։
Այսօրվա գաջեթները մեծ ճանապարհ են անցել տեխնիկական առումով և կարող են առաջարկել շատ հետաքրքիր բաներ, որոնք մեծապես բարձրացնում են մարզումների արդյունավետությունը: Սպորտային սարքերի ժամանակակից շուկան առաջարկում է մոդելների լայն տեսականի, որոնք միմյանցից տարբերվում են ոչ միայն գնով, այլև ֆունկցիոնալությամբ, չափսերով և այլ բնութագրերով։
Ի՞նչ են սրտի զարկերի մոնիտորները:
Գրեթե բոլոր սպորտային թրեքերը կարելի է բաժանել երկու տեսակի՝ դաստակի և կրծքավանդակի: Երկու սորտերն էլ ունեն իրենց դրական և բացասական կողմերը: Սկսենք ամենակարևոր պարամետրից՝ չափման ճշգրտությունից։
Այս ոլորտի անկախ փորձագետները միաձայն հայտարարում են, որ մոդելները,ամրացված իրանի վրա, շատ ավելի ճշգրիտ, քան մյուսները։ Դատելով առանց կրծքավանդակի դաստակի սրտի զարկերի մոնիտորների ակնարկներից, դրանք կորցնում են անալոգային միջինը 10-15%::
Բայց իրանի մոդելները որոշակիորեն սահմանափակ են իրենց շրջանակում: Ֆիթնես սենյակներում օգտագործելու համար դրանք հարմար չեն, և հատկապես ծանրամարտի համար։ Այո, և լողորդներն անհանգստություն են զգում սեղմող գոտու պատճառով, երբ անհրաժեշտ է ծանր աշխատել կրծքավանդակի հետ ներշնչելիս և արտաշնչելիս:
Սակայն, երբ խոսքը վերաբերում է հեծանվավազքին, վազքին և նմանատիպ այլ առարկաներին, ապա նույնիսկ ամենալավ ձեռքի սրտի զարկերի մոնիտորն առանց կրծքավանդակի ժապավենի կտա միայն մոտավոր տվյալներ: Բանն այն է, որ իրանին ամրացված գոտին ավելի քիչ հակված է թրթռումների, քան ձեռքերը կամ ոտքերը։ Հետևաբար ավելի ճշգրիտ թվերը։
Մեր հոդվածում մենք պարզապես կդիտարկենք իրանին ամրացված մոդելներ: Այսպիսով, ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում կրծքավանդակի ցուցիչով սրտի զարկերի մոնիտորների ակնարկ: Մեր ցուցակում ներառված են ամենահայտնի սարքերը, որոնք առանձնանում են իրենց արդյունավետությամբ և սպառողների կողմից դրական արձագանքների զգալի քանակով:
Wahoo Fitness Tickr X
Սա բազմաֆունկցիոնալ մոդել է ինչպես սիրողական, այնպես էլ պրոֆեսիոնալ մարզիկների համար: Կրծքավանդակի սրտի զարկերի թվային մոնիտորը հաշվում է կրկնությունները մարզումների ընթացքում և ֆիքսում վարժությունների որոշ առանձնահատկություններ՝ մարմնի ուղղահայաց տատանում, արագություն, հեռավորություն, հողի հետ շփման ժամանակ և այլն:
Սարքն առաջարկում է սրտի զարկերի բարձր ճշգրիտ ցուցանիշներ և ընդհանուր հարմարավետությունշինարարություն։ Սա հիանալի զարկերակային մոնիտոր է կրծքավանդակի ժապավենով վազքի և հեծանվավազքի համար: Դատելով ակնարկներից՝ մոդելն իրեն առավելագույնս բացահայտում է հատուկ Wahoo Fitness ֆիրմային հավելվածի հետ աշխատելիս։ Այստեղ նույնիսկ արագությունը կարելի է հաշվարկել բարձր ճշգրտությամբ, էլ չեմ խոսում հեծանվային ավելի ծանոթ պարամետրերի մասին:
Ցանկացած «խելացի» գաջեթ, ինչպիսին է սմարթֆոնը կամ ժամացույցը, կարող են օգտագործվել որպես տվյալների ընդունիչ: Կրծքավանդակի սենսորով սրտի զարկերի մոնիտորն աշխատում է ANT+ արձանագրությունների և bluetooth-ի միջոցով: Սարքն ինքնին ունի ներկառուցված հիշողություն, որտեղ կարելի է պահել մինչև 16 ժամ հարակից տեղեկատվություն։
Մոդելի առանձնահատկությունները
Բայց նույնիսկ առանց օժանդակ գաջեթների սարքն ապացուցեց, որ գերազանց է: Որպես հետադարձ կապ օգտագործվում են կամ LED-ները (կարմիր կապույտով) կամ թրթռումը: Կրծքավանդակի ցուցիչով Fitness Tickr X սպորտային սրտի զարկերի մոնիտորի իրենց ակնարկներում օգտատերերը նաև նշել են, որ մոդելն առանձնանում է ոչ միայն իր արդյունավետ աշխատանքով և բարձր էրգոնոմիկ կատարողականությամբ, այլև իր չափազանց բարձրորակ հավաքմամբ: Այո, և IPX7 պաշտպանության առկայությունը նշանակալի առավելություն է:
Մոդելի առավելությունները՝
- Չափման ճշգրտություն;
- ջրակայուն;
- աջակցություն սպորտային հավելվածների լայն շրջանակի համար;
- ANT+ և bluetooth մոդուլների առկայություն;
- բարձր էրգոնոմիկ կատարողականություն;
- արժանապատիվ մարտկոցի կյանք (մինչև վեց ամիս);
- հստակ և հասկանալի օգտատերերի կարծիքը:
Թերություններ.
- սարքն ինքնին ցույց է տալիս միայն սրտի զարկերը, իսկ մնացածի համար անհրաժեշտ են «խելացի» գաջեթներ՝ տեղադրված հավելվածներով;
- մոդելը հարմար չէ ջրի տակ երկար մնալու համար։
Garmin Hrm Tri
Մոդելը նախատեսված է հատուկ եռամարտիկների համար և ունի համապատասխան ֆունկցիոնալություն: Կրծքավանդակի ժապավենով սրտի զարկերի մոնիտորը հավասարապես լավ է զգում հեծանվորդների և վազորդների, ինչպես նաև լողորդների մարմնի վրա: Սարքն ամբողջությամբ բացվում է՝ աշխատելով նույն ապրանքանիշի «խելացի» ժամացույցի հետ։
Թրեքերը իրական ժամանակում փոխանցում է սրտի կուրսի տվյալներ ANT+ անլար արձանագրության միջոցով: Միակ բանը, որ արժե պարզաբանել, այն է, որ լողորդների համար ժամացույցի հետ շփվելու կարգը որոշ չափով տարբերվում է, քան ցամաքային մարզիկների համար: Երբ ջրի մեջ է, կրծքավանդակի զարկերակային տվիչը պահում է մինչև 20 ժամ սրտի հաճախության մասին տեղեկատվություն: Եվ միայն այն բանից հետո, երբ օգտատերը լքում է լողավազանը, դրանք փոխանցում է զուգակցված գաջեթին: Փաստն այն է, որ ANT+ ազդանշանները չեն անցնում ջրի սյունակով։
Դատելով ակնարկներից՝ Garmin Hrm Tri-ն հիանալի սրտի զարկերի մոնիտոր է, որն ունի կրծքավանդակի ժապավեն՝ վազելու համար: Բացի սովորական ցուցանիշներից, մոդելը հետևում է քայլերի հաճախականությանը, մարմնի ուղղահայաց տատանմանը, մակերեսի հետ շփման ժամանակին և այլ դինամիկային:
Մոդելի առանձնահատկությունները
Հատկանշական է նաև Garmin-ի ընդարձակ վեբ համայնքը, որտեղ կարող եք պահել ձեր տվյալները, կիսվել ընկերների հետ, պլանավորել մարզումներ, դիտել գրաֆիկներ, քարտեզներ և այլն: Կան նաև ավելի ծանոթ վիճակագրություն՝ քայլեր, այրված կալորիաներ, քնի ժամանակը և այլն:
Օգտատերերի ակնարկների հիման վրա՝ ունիվերսալGarmin Hrm Tri կրծքավանդակի զարկերակային զարկերակային մոնիտորը հիանալի տարբերակ է գրեթե բոլոր բնագավառներում մարզիկների համար: Սարքը ճշգրիտ է, հարմար, գեղեցիկ և լավ հավաքված: Միակ ճանճը հեռու է ժողովրդավարական գնից:
Մոդելի առավելությունները՝
- սրտի հաճախության բարձր ճշգրտության չափում;
- բազմակողմանիություն/գործնականություն;
- որակյալ կառուցվածք;
- հարմարավետ դիզայն;
- համատեղելի է գրեթե բոլոր խելացի ժամացույցների հետ, որոնք աջակցում են ANT+ արձանագրությանը;
- հուսալի ջրային պաշտպանություն (50 մետր սուզվելու համար);
- սիրուն տեսք։
Թերություններ.
- առանց bluetooth արձանագրության;
- գինը բարձր է միջին ներքին սպառողի համար:
Suunto Smart Belt
Սրտի բաբախյունի այս կրծքավանդակի ժապավենի մոնիտորն ունի փոքր չափսեր, հեշտ կրվող դիզայն և կատարում գրեթե ցանկացած միջավայրում: Ինչպես Garmin-ի դեպքում, մոդելը լիովին բացահայտվում է Suunto խելացի ժամացույցի ապրանքանիշի հետ միասին:
Սարքը տեղեկատվություն է փոխանցում Bluetooth անլար արձանագրության միջոցով և կարող է աշխատել ինչպես iOS, այնպես էլ Android սարքերի հետ: Սրտի հաճախականության մոնիտորը չի ցուցադրում որևէ տվյալ՝ էկրանի բացակայության պատճառով, սակայն այն պահպանում է բավականաչափ մեծ քանակությամբ տեղեկատվություն՝ այն հետագայում շարժական սարք տեղափոխելու համար:
Սարքի հետ կարող եք աշխատել հատուկ ծրագրաշարի միջոցով: Եթե դա Suunto ապրանքանիշի ժամացույց է, ապա ձեզ ոչինչ պետք չէ տեղադրել: Սրտի հաճախականության մոնիտորը հավաքում է տվյալներ ոչ միայն սրտի զարկերի, այլև մյուսների մասինտեղեկատվություն՝ ձեռնարկված քայլեր, մարմնի ուղղահայաց տատանումներ, այրված կալորիաներ և այլն։
Մոդելի առանձնահատկությունները
Դատելով օգտատերերի արձագանքներից՝ լավագույնն է օգտագործել ապրանքանիշի սեփական հավելվածը՝ MovesCount: Կոմունալ ծրագիրը թույլ է տալիս պահել տեղեկամատյաններ, հավաքել վիճակագրություն և առաջարկում է մանրամասն վերլուծություն ձեր սպորտային գործունեության մասին: Բոլոր պարամետրերը հեշտությամբ կարգավորվում են, և սարքի հեռակառավարումը տեղի է ունենում բառացիորեն մեկ սեղմումով:
Հարկ է նշել նաև սրտի զարկերի հաճախականության մոնիտորի լավ պաշտպանիչ հատկությունները: Մոդելի կորպուսը ի վիճակի է դիմակայել 3 մթնոլորտի ճնշմանը, ինչը համարժեք է մինչև 30 մետր խորության վրա սուզվելու։ Օգտագործողները բողոքներ չունեն կառուցման որակի վերաբերյալ: Դիզայնը չի խաղում, չի ճռռում և ամուր տեսք ունի:
Մոդելի առավելությունները՝
- սրտի հաճախության բարձր ճշգրտության չափում;
- գերազանց էրգոնոմիկ կատարում;
- լավ պաշտպանիչ կատարում;
- աշխատում է գրեթե բոլոր սպորտային հավելվածների հետ;
- գրավիչ տեսք;
- գին/որակ կատարյալ հավասարակշռություն։
Թերություններ.
- երբեմն սարքը «մտածում է» մի քանի վայրկյան;
- գոտին կորցնում է առաձգականությունը ժամանակի ընթացքում։
Sigma PC 15.11
Սիգմա սրտի զարկերի մոնիտորը կրծքավանդակի ժապավենով շատ տարածված է ներքին սպառողների շրջանում: Հատկանշական է, որ այստեղ մենք ունենք գոտիի ամբողջական հավաքածու՝ սարքով և ձեռքի ժամացույցով։ Այսպիսով, դուք ստիպված չեք լինի անհանգստանալ սմարթֆոնների համաժամացման հետ:
Սարքը ցուցադրում է միջին, նորմալ ևսրտի առավելագույն հաճախականությունը և իրական ժամանակում ցուցադրում է ամբողջ տեղեկատվությունը ժամացույցի էկրանին: Եթե որոշ պարամետրեր գերազանցվել են, սենսորը տալիս է ձայնային, լույսի կամ թրթռման ազդանշաններ՝ ընտրելու համար:
Սարքը կարող է նաև հաշվել թիրախային գոտիները, պտույտները, ցատկերը, մարզման ժամանակը և այրված կալորիաները: Բնականաբար, բացի սպորտային կատարումից, ժամացույցն աշխատում է նաև իր նպատակային նշանակության համար՝ վայրկյանաչափ և ամսաթիվ։
Մոդելի առանձնահատկությունները
Դատելով օգտատերերի արձագանքներից՝ ժամացույցը, ինչպես նաև սենսորով գոտին, լավ էրգոնոմիկ կատարողականություն ունեն։ Գոհ է ժողովից: Երկու աքսեսուարներն էլ միաձույլ և ամուր տեսք ունեն. ոչինչ չի ճռճռում, չի խաղում և չի ճռռում: Բացի այդ, ժամացույցն ունի խելացի հետևի լույս, որը չի շլացնում մթության մեջ և հավասարաչափ բաշխված է ողջ պարագծի շուրջը։
Կա նաև ջրապաշտպանություն, բայց այն չի կարելի վստահելի անվանել։ Հավաքածուի միջոցով դուք կարող եք վազել անձրևի տակ և սուզվել լոգարանում, բայց չպետք է լողալ լողավազանում, և նույնիսկ ավելին, որպեսզի չես կարող սուզվել ամուր խորության վրա: Ընդհանուր առմամբ, օգտվողները գոհ են Sigma-ի լուծումից և այն համարում են լավագույն տարբերակը սկսնակ մարզիկների համար:
Սրտի հաճախության մոնիտորինգի առավելությունները.
- տարբեր տեսակի սրտի զարկերի ճշգրիտ ընթերցումներ;
- Ներառված է բրենդային ժամացույց;
- առաջադեմ և հստակ ծանուցման համակարգ;
- լիեցված հատկանիշներով;
- բազմպլատֆորմ («Android»/iOS);
- գաջեթի էրգոնոմիկայի բարձր մակարդակ;
- կառուցման լավ որակ;
- համապատասխան գին:
Թերություններ.
- ջրի վատ պաշտպանություն;
- սենսորային պատյան՝ պատրաստված պլաստիկից արագմաշվում և կորցնում է իր ներկայանալիությունը։
Բևեռային H10
Մոդելը նաև մեծ ժողովրդականություն է վայելում հայրենի մարզիկների և առողջ ապրելակերպ վարող սպառողների շրջանում: Սրտի հաճախականության մոնիտորը չունի թվային էկրան, ուստի այն բացահայտում է իր բոլոր հնարավորությունները, երբ համադրվում է ինչ-որ «խելացի» գաջեթի` ժամացույցի կամ հեռախոսի հետ: Սարքի ներկառուցված հիշողությունը պահպանում է մինչև 65 ժամ տեղեկատվություն և այն անտեսում է առաջին համաժամացման ժամանակ՝ տեղ բացելով նորի համար։
Եթե վազում կամ ոտնակով վազում եք ձեր շարժական գաջեթով, ապա բոլոր տվյալները կցուցադրվեն իրական ժամանակում: Մոդելը համատեղելի է գրեթե բոլոր հայտնի սպորտային հավելվածների հետ։ Բացի այդ, Polar ապրանքանիշը զբաղվում է սպորտային սարքավորումների արտադրությամբ, և սրտի զարկերի մոնիտորը սինխրոնացված է դրա հետ առանց խնդիրների։
Սարքն աշխատում է bluetooth անլար արձանագրության վրա և բազմպլատֆորմային է: Դատելով օգտատերերի ակնարկներից՝ մոդելը հիանալի համադրվում է ինչպես Android, այնպես էլ iOS հարթակների հետ: Ի տարբերություն վերը նկարագրված գաջեթների, այս մեկը չի հաշվում քայլերը, չի հետևում քնի և այլ գործունեությանը: Բայց խնդիրը լուծվում է բրենդային Polar ժամացույցներ գնելով։ Նման տանդեմը կարող է առաջարկել լայն հնարավորությունների ցանկ:
Մոդելի առանձնահատկությունները
Օգտատերերը նաև հարցեր չունեն կառուցման որակի և կրելու հարմարավետության վերաբերյալ: Մոդելը հարմարավետ նստում է իրանի վրա և չի քսում մաշկը։ Էլաստիկ ժապավենը թույլ է տալիս շնչառական վարժություններ կատարել առանց տեսանելի սահմանափակումների։ Գործը միաձույլ տեսք ունի. Ճռռոցների, հակազդեցության, ճռճռոցների և այլ թերությունների մասին օգտատերերն իրենց ակնարկներում չեն անումնշել.
Նաև գոհ է գաջեթի պաշտպանիչ հատկություններից: Մոդելը ոչ միայն դիմացկուն է ֆիզիկական ազդեցությանը, այլև լավ ջրակայուն է: Դրանով դուք կարող եք ապահով այցելել լողավազան և սուզվել 30 մետր խորության վրա։
Մոդելի առավելությունները՝
- ընդունելի սրտի զարկերի ճշգրտություն;
- որակյալ կառուցվածք;
- լավ էրգոնոմիկ կատարում;
- ջրակայուն;
- GoPro տեսախցիկների հետ զուգակցվելու հնարավորություն;
- աջակցություն սպորտային հավելվածների մեծ ցանկի համար:
Թերություններ.
- բրենդային հավելվածի գրեթե բոլոր օգտակար գործառույթները վճարովի են;
- Որոշ օգտատերեր գտել են գոտին չափազանց լայն։
